Der Workshop wendet sich einem bisher wissenschaftlich weniger in Erscheinung getretenen Konzept zu, dem des Selbstmitgefühls (engl. self-compassion). Er lädt Teilnehmende dazu ein, herauszufinden, inwieweit sie mitfühlend gegenüber sich selbst sind und wie Selbstmitgefühl durch verschiedene Übungen beeinflusst werden kann. Diese Übungen sind darauf ausgerichtet, schwierige bzw. herausfordernde Situationen zu meistern, sowie das emotionale Wohlbefinden zu steigern. Besonders in Hinblick auf Mitgefühlsmüdigkeit in beratenden bzw. helfenden Berufen kann das Konzept Selbstmitgefühl Strategien zur Reduktion bis hin zur Mitgefühlszufriedenheit vermitteln. 

Somit besteht in schwierigen Momenten die Möglichkeit, sich selbst zu schützen und in einen warmen, verbundenen Zustand der Präsenz zu kommen. Schließen wird der Workshop mit einer offenen Diskussion über den Nutzen und über Wege der Einbindung dieses Konzepts in Therapie und Beratung.